Aquafitness

Aquafitness nutzt die Widerstandskraft des Wassers. Selbst kleinste Bewegungsformen sind hochintensiv und aktivieren Deinen Muskel-Sehnen-Komplex und Dein Herz-Kreislaufsystem bei gleichzeitig geringer Gelenksbelastung. Bei meinen Aquafitness-Einheiten steht das Erlernen vielfältiger Bewegungsformen im Vordergrund, das spaßig-nasse Element lässt diesen Sport zusätzlich zum Erlebnis werden.